コンビニ依存ダイエット

『我慢せず　量は食べても　低カロリー』をコンセプトにがんばってみます。
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12月30日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081230232114サンドおむすびフィッシュフライ334kcal
直巻おむすび北海紅鮭209kcal
ハムカツサンド398kcal

合計941kcal

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/30 23:21 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月29日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081229231641のりチキン竜田弁当です。

うちの食材が売り切れてしまったので自宅近所のオリジンで調達。

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/29 23:16 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月28日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081228225336おでん適当に5品
レタトマチーズバーガー374kcal

お弁当完売しちゃいました(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/28 22:53 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月26日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081226231505愛知県産尾張牛の牛めし762kcal
ハム＆フレッシュたまごサンド301kcal

合計1063kcal






牛めしウマーー(・∀・)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/26 23:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月25日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081225233808九州産うなぎ蒲焼き重641kcal
レタトマチーズバーガー374kcal

合計1015kcal



今日からお弁当50円引きです(・∀・)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/25 23:38 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月23日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081224001041新発売 海老フライ＆海老ピラフ674kcal
デリシャス！ジューシーハムサンド343kcal

合計1017kcal


えび三昧。

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/24 00:10 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月22日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081222233409ヨン様弁当817kcal

結構ボリュームあり。

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/22 23:34 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月21日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081221233504豚バラあんかけご飯593kcal
ブリトーハムチーズ341kcal

合計934kcal




今日、納品作業中に豚バラあんかけご飯をひっくり返してしまいました(´д｀)

責任買取です(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/21 23:35 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月20日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081220231443新発売 勝浦港水揚げまぐろご飯361kcal
とろとろたこ焼き306kcal

合計667kcal





まぐろご飯リニューアルです。なんかまぐろの量が少なくなった気がするのは気のせい？

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/20 23:14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月19日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081219233432新発売 竹皮で包んだおむすび474kcal
新発売 ソーセージおつまみセット481kcal

合計955kcal





年末恒例のソーセージおつまみセット遂に発売。

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/19 23:34 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月18日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081218232838豚キムチ弁当603kcal
和風ハンバーグ377kcal

合計980kcal




明日はいろんな意味で長い一日になりそうです。(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/18 23:28 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月17日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081217232050新発売 極太麺焼きそば613kcal
とろとろたこ焼き306kcal

合計919kcal





大阪フェア(・∀・)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/17 23:20 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月16日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081217001528豚バラあんかけご飯593kcal
新発売 とろとろたこ焼き306kcal

合計899kcal

そとはかりっとなかはふわっと( ´∀｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/17 00:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月15日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081215235128がっつりチーズハンバーグ弁当873kcal
ささみチーズカツ271kcal

合計1144kcal




いやぁ…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/15 23:51 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月14日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081214232455豚バラあんかけご飯593kcal
ちょっと贅沢おむすび紅鮭切身201kcal
温そうめん201kcal

合計995kcal





なっ…なにっ！おむすびとそうめんがカロリー同じだと？！

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/14 23:24 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月13日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081213232053豚バラあんかけご飯593kcal
新発売 さばの味噌煮327kcal

合計920kcal




サバはさかなへんにブルー

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/13 23:20 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月12日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081212231047新発売 根菜けんちんうどん406kcal
豚とろご飯434kcal

合計840kcal





食べ過ぎ…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/12 23:10 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月11日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081211231619豚バラあんかけ飯593kcal
レタトマチーズバーガー374kcal

合計967kcal

ふわぁぁぁ…眠いっす(´д｀)




以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/11 23:16 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月10日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081210232448豚キムチ弁当603kcal
ジューシーキャベツサラダサンド279kcal

合計882kcal

今日もいってみました。



以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/10 23:24 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月9日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081209232816新発売 豚キムチ弁当603kcal
フレッシュたまごサンド266kcal

合計869kcal

なんか美味しそう(´∀｀)
でも、匂いがすごい…汗

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/09 23:28 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月8日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081208230350新発売 ちょっと贅沢おむすび炭火焼き鳥(桜姫どり)208kcal
鮭バター醤油おむすび217kcal
ブリトーハムチーズ341kcal
生ハムロース75kcal

合計841kcal

桜姫ってなんて読むんだろ？

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/08 23:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月6日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081206233659新発売 豚すき焼き244kcal
ささみチーズカツ271kcal
寿司サンド304kcal

合計819kcal

疲れた〜

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/06 23:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月5日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081205232626新発売 味わいＳＵＳＨＩセット421kcalささみチーズカツ271kcal

合計692kcal

寿司ではなくＳＵＳＨＩ。

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/05 23:26 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月4日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081204230724ねぎ塩豚カルビ弁当630kcal
屋台風たこ焼き364kcal

合計994kcal




久々のたこ焼き大失敗(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/04 23:07 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月3日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081203231428がっつりチーズハンバーグ弁当873kcal
北海道男爵ポテトサラダロール192kcal

合計1065kcal




北海道男爵ポテトサラダがまずいので最後に食べようと思います。

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/03 23:14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月2日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081202232643寿司サンド304kcal
ハムカツサンド398kcal
新発売 たまごロール239kcal

合計941kcal



たまごロールうまいのか？

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/02 23:26 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

12月1日の晩御飯 

ども。てんちょーです。

20081201233415北海道チーズのチキングラタン566kcal
ピリ辛唐揚げのグリーンサラダ341kcal
生ハムロース75kcal

合計982kcal




生ハムロース意外と美味しいですよ！

以上、てんちょーでした。

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[ 2008/12/01 23:34 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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