コンビニ依存ダイエット

ども。てんちょーです。

ポークカレー702kcal
紅鮭スモーク＆オニオンスライス139kcal
生ハムロース75kcal

合計916kcal




人気の生ハムロースに挑戦！

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

とろ〜り玉子のチキンカツ煮395kcal
手巻おにぎりしゃけ185kcal
新発売 牛ごぼうおこわおむすび235kcal

合計815kcal





おこわだから人気ないのかなぁ

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

バラエティ幕の内弁当794kcal
ベーシックサンド332kcal

合計1126kcal




超えた…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 蒙古タンメン中本カップラーメン370kcal
ベーシックサンド332kcal

合計702kcal



辛さで風邪をぶっ飛ばせ！

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

かき揚げ蕎麦435kcal
新発売 野菜の入ったハンバーグ290kcal
チーズブール245kcal

合計970kcal






今日は心理的に疲弊した…

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

ねぎ塩豚カルビ弁当630kcal
海老とペンネのクリームグラタン388kcal

合計1018kcal





風邪引いた…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

ハムカツサンド398kcal
カレー屋さんのカレーパン304kcal
チーズブール245kcal

合計947kcal





パン…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

チーズブール245kcal
ハムカツサンド398kcal
ジューシーキャベツサラダサンド279kcal

合計922kcal





今夜こそはボージョレ飲みます！
以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

ベーシックサンド332kcal
北海道男爵ポテトサラダサンド310kcal
もちもちお好み焼きパン302kcal

合計944kcal





いゃぁ…明日になって筋肉痛来そうだ…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

シャキシャキレタスサンド213kcal
北海道男爵ポテトサラダサンド310kcal
チーズブール245kcal

合計768kcal





近所にセブンがオープンしたのでお祝い買い物してきました。

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 バラエティ幕の内弁当794kcal

一見すると、525円って気がするのですが、意外と安い498円ってのが魅力です。

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

かき揚げ蕎麦435kcal
勝浦港水揚げまぐろ御飯377kcal

合計712kcal





今日は疲れた…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 豚とろご飯434kcal
北海道男爵のポテトサラダサンド310kcal
フレッシュたまごサンド266kcal

合計1010kcal





豚とろご飯うまそー（´∀｀）

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

がっつりチーズハンバーグ弁当873kcal

石ちゃん弁当が予定数終了につき、復活です。

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

ちょっと贅沢おむすび紅鮭切り身201kcal
手巻おにぎりこんぶ170kcal
チーズブール245kcal
鶏もも肉の唐揚げ349kcal

合計965kcal




なんか豪勢だ(笑)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

和風ハンバーグ377kcal
ちょっと贅沢おむすび紅鮭切り身201kcal
発芽玄米入りごま鮭おむすび192kcal
手巻おにぎりしゃけ185kcal

合計955kcal





鮭三昧なのは大人の事情です(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

ねぎ塩豚カルビ弁当630kcal
北海道男爵ポテトのサラダサンド310kcal

合計940kcal






セブンのポテトサラダはおいしすぎますよね（´∀｀）

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 復刻版洋食屋さんのオムライス689kcal
和風ハンバーグ377kcal

合計1066kcal



懐かしいなぁ〜復刻版。あのころ結婚してたんですよ（苦笑）

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

牛肉うどん441kcal
新発売 ほうれん草目玉焼き124kcal

合計565kcal

ほうれん草目玉焼き久々の復活

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 復刻版生姜焼き弁当833kcal

懐かしい…でも横綱弁当の復刻を激しく希望。




以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

ポークジンジャー＆バーベキューチキン792kcal
中華肉団子の野菜あんかけ287kcal

合計1079kcal



ちょっと超えた…(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 手巻おにぎり豚生姜焼き190kcal
手巻おにぎりしゃけ185kcal
中華肉団子の野菜あんかけ287kcal

合計662kcal


生姜焼きをおむすびにするセンスが凄いと思います。

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

横浜の味シャキシャキもやしのサンマー麺444kcal
チーズブール245kcal
新発売 イカリングフライ349kcal
合計 1038kcal




ちょっとオーバー(´д｀)

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 海老天うどん444kcal
北海道産秋鮭西京焼き194kcal
チーズブール245kcal

合計893kcal




海老天うどんは海老2尾入り！

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

チキンフィレサンド362kcal
チーズブール245kcal
鶏唐揚げの野菜あんかけ仕立て318kcal

合計925kcal





鶏三昧（´∀｀）

以上、てんちょーでした。

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ども。てんちょーです。

新発売 粗デミソース仕立て新欧風ビーフカレー930kcal

美味しそう…(*^-^*)




あ…昨日の晩御飯は外食で蒙古タンメン中本の北極ラーメン食べました。カロリーは不明。
でも、激辛に付き、カプサイシンダイエットになるかと…苦笑


以上、てんちょーでした。

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